Kehamilan dan olahraga

Saya Zahrah. saya sedang hamil anak pertama dan sudah memasuki minggu ke 14. olahraga apa ya yang kira2 aman buat saya??? agar tubuh saya tetap fit sampai hari lahiran nanti

Anonymous

2 Balas

Tulis jawapan

hai Bun, sebelum hamil apa rutin olahraga? untuk senam/yoga hamil biasanya disarankan usia min 5 bulan. Kalau bunda mau olahraga dengan rutin jalan kaki juga cukup membantu ko

4 baca komen lain

Lia Ali

new mom

6y ago

semangat olahraga!! sangat membantu bun, aku sampai hamil besar badan jadi ga terlalu pegal.