just rest sampai awak rasa lega, rehat fizikal dan minda. next pregnancy maybe boleh jarakkan sikit 2 @ 3 cycle period..
pantang juga sis 2minggu..jaga mkn minum walaupun baru..vitamin C & asid folic jgn tinggal..
ok sis,,cara berpantang pun saya teda pengalaman😅
pantang 2minggu je sis ... kandungan baru lgi ...
ya sis ikut pantang mcm org berank