Kepala pusing @ mabuk

Saya skrg mengandung 12wks. Kdg2 selepas makan saya akan rasa sgt mabuk dan pandangan mata saya berpusing2 sehingga saya terpaksa segera baring dan pejam mata sbb nmpk dunia berpusing2. Folic acid sy x tinggal. Ada ibu2 yg berpengalaman mcm saya x? Swaktu check up ada pnh tanya doctor tp x membantu.