Senam untuk bumil apa perlu?

saya sdh memasuki TM3 tepatnya 33minggu, saya orgnya kurus dulu sebelum nikah bb sy 39/40 skrg 49/50 dan ini kehamilan pertama mau tanya bunda2, selama hamil sya tdk pernah ikut kelas senam/yoga ibu hamil apakah itu perlu atau bgmn ya? paling olahraga ringan dirmh aja itupun jarang, lebih sering ke jalankaki yg relaks aja. perlukah sya ikut kelas senam/yoga untuk kehamilan? mohon pencerahannya ya bunda-bunda cantikkk☺️

dean

IRT

334 Tanggapan

Tulis tanggapan

Senam hamil itu fungsinya ga cm buat lancarin persalinan bu , di sana d ajari. Cara mengejan dgn benar , posisi tubuh ketika mengejan , mengurangi rasa sakit selama kehamilan , banyak ketemu org biar bs saling sharing Bahkan aku merasa senam dgn gym ball itu manfaat banyak bgt, selain masukin baby ke panggul , ngurangin rasa sakit aelama kontraksi pembukan

Baca lagi

2 Tampilkan komentar lainnya

Rani Syafriyanti

5y ago

Bener bun, berasa bgt perbedaannya, badan lbh jarang pegel , nafas lbh rileks dan di ajarin posisi mengejan dll

333 Tanggapan

Home Seputar Kehamilan saya sdh memasuki tm3 tepatnya 33minggu saya orgnya kurus dulu sebelum nikah bb