Senam untuk bumil apa perlu?

saya sdh memasuki TM3 tepatnya 33minggu, saya orgnya kurus dulu sebelum nikah bb sy 39/40 skrg 49/50 dan ini kehamilan pertama mau tanya bunda2, selama hamil sya tdk pernah ikut kelas senam/yoga ibu hamil apakah itu perlu atau bgmn ya? paling olahraga ringan dirmh aja itupun jarang, lebih sering ke jalankaki yg relaks aja. perlukah sya ikut kelas senam/yoga untuk kehamilan? mohon pencerahannya ya bunda-bunda cantikkk☺️

dean

IRT

326 Tanggapan

Tulis tanggapan

saya hamil ank ke 2 mau pertama atau ke 2 berat badan saya ttep kecil bun sebelum hamil 40 sekarang hamil 49 ank pertama juga sama bun ngak ada perubahan. gimna iya cara nya menaikan berat badan apah lgi si dede utun nya di dalem perut

Anonymous

bb ibunya dah naik, tinggal bb janin. udah usg belum? sudah pasti bbj nya kurang?? kalo bbj kurang makan makanan protein tinggi banyakin makan daging-dagingan, telur rebus, minum susu, makan eskrim (merk magnum) , alpukat

Kalo bunda rasa perlu ya mending ikut aja bund, senam hamil buat relaxsasi tubuh, mengajarkan pola nafas yg baik saat lahiran/kontrakso & mengoptimalkan posisi janin di rahim apalagi penting buat ibu2 yg ingin lahiran normal bund.

yg penting deket lahiran rajin gerak aja bun kalo mau yoga atau senam di youtube banyak tp tetep dipantau dokter ya gerakannya aman atau gak buat kita coba cek ig jennifer bachdim, aku suka liat dia senam gerakannya simple kok

Sama kita bund, saya juga kurus BB sebelum hamil dan sesudah hamil ini juga sama kayak bunda. hamil anak pertama juga jarang olahraga, tpi skrg saya selalu setiap pagi olahraga ibu hamil di rumah sendiri. semangatttt yaaa💪

senam hamil, olahraga,jalan kaki insya Allah rasa sakit nya aga berkurang,saya mulai rutin olahraga masuk 33 week,dan tidur yang cukup jangan bergadang Bun 😊 semoga bumil semua sehat dan siutun nya juga sehat ya aamiin

sy juga sedang hamil 33 Minggu hari ini. menurut sy olahraga senyaman bunda sja jangan dipaksa. kalau saya jalan kaki dan pemanasan ringan, kalo hobby senam bisa tapi harus hati2. smoga kita lahirnya lancar yaa bunda smua

kalo aku mah Bun dulu sebelum nikah BB ku 52 mentok 55 Bun,kalo skrng pas hamil 33w1d BB nya malah naik deratis 75,suka sedih sih hehehe tpi yang penting sehat" buat ibu dan anak nya nanti amin yaallah

Farida Afhany

aku juga sama kayak kk . yg penting dedek sama ibu nya sehat

saya hmil prtma n kedua jg g prnh yoga n senam. hmil prtma bb cm naik 5kg, alhamdullilah bayi q lhir 3,4kg, bb awal 46kg.alhamdullilah lahiran normal. ini hmil yg ke 2 sdh msuk 33 week. g prnh senam atau yoga jg😂😂

alhamdulilah Bun pengalaman saya blm pernah ikutan senam karena sibuk kerja .. saya kerja di retail mungkin karena capek naik turun tangga tiap hari alhamdulilah persalinan lancar ..

Tessa

saya juga sama karena sibuk kerja, kerja nya naik turun tangga karena sekolahannya di atas, smoga nular yaa kk

kox samaan 😁😁 kadang2 mau senam sendiri rasanya trasa males karna udah ngerasa lelah karna perubahan fostur tubuh yg makin tambah.. tapi ya gimana lagi harus ttp senam wlpun kdang cuma 1minggu 2x blm bsa rutin

216 Komentar

Buka di aplikasi