Tido tak selesa
Saya pregnant 10w sekarang kalau tido mcm tak kena je pastu tak nyenyak pun. Pusing kanan tak kena pusing kiri tak kena. Tido terlentang pun tak kena. Normal ke ye. Nak tido nyenyak 😔 #firstmom
Tahniah atas kehamilan anda! Memang normal untuk mengalami kesukaran tidur semasa hamil, terutama pada trimester pertama. Anda boleh cuba beberapa cara untuk membantu anda tidur lebih selesa. Pertama sekali, cuba tidur dengan bantal tambahan di bawah perut untuk menyokongnya. Anda juga boleh mencuba tidur dengan posisi miring ke kiri, kerana ini membantu aliran darah yang lebih baik kepada bayi dan rahim. Selain itu, elakkan minum kafein atau minuman berkarbonat pada waktu petang atau malam, dan pastikan bilik tidur anda selesa dan gelap. Jika masalah tidur masih berlanjutan, jangan ragu untuk berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan nasihat tambahan. Semoga anda dapat tidur nyenyak segera! 😊 #firstmom https://invl.io/cll6sd8
Baca lagirasa nak nangis bila terjaga sebab mandi peluh...kerap terjaga tengah malam/pagi ke tandas... mmg kurg selesa tidur sebab kena kerap pusing ke kiri ke kanan utk cari selesa pinggang...
Sama…saya perasan sy ada habit baru bila tido. menggeliat dan asyik regangkan tangan dan kaki. Ada effect tak ya pada baby? Sy pregnant 10w
hahha sama saya jugak, saya 9week 4days, punya la tdur tak selesa skjap kanan skjap kiri lpstu trjga tdur balik, seakan takleh lena
saya selalu tidur pasang sleep sound.. tidur memang lena.. tapi tetap juga akan terjaga tengah malam untuk buang air kecil..
sama sis. dah paginya kene kerjaa🤭
Saya pun Sama cukup susah nk tido
ingatkan sy sorang je mcmtu hehe
Kita sama la ☺️
sya pun jga sis😁
