ada je org mcm sis. tp sstngh org early prgnncy jd x lalu makan. tp jaga2 tkut sngkut gdm. kalau rsa x blh cntrol nk makan jgk, stiap kali makan tu jaga portion. kurangkan portion. mkan kerap tp portion kurang. kurangkan karbo. extrakn sayur2 dan buah pun bgus
kena jaga sikit pemakanan sis. nak makan tu boleh kalau kerap nasi takut sangkut gdm nnt jadi masalah lain. nasi tu karbo yg ada kandungan gula. kalau lapar tgh malam, cuba makan oat, susu, yogurt yg rendah gula
ade je