Seeloknya awak first trimester ni awak jaga pemakanan sikit, avoid minum coffee selalu, jangan makan ikan tinggi merkuri, makan benda yang fully cooked (avoid raw food mcm sushi mentah, telur separuh masak). Lepastu jangan culas makan folic acid.
Yaa saya tak makan semua sis sebut tu, saya just tak makan sayur and buah je. Ikan kembong jela yg lalu takat ni. Folic mmg takpernah miss dari sebelum kawin. Cuma risau jadi apa apa
Juga dkt baby
sy la tu sis makan ikut suka je🤣 kemarin makan bihun pama, harini teringin megi ramen makan semulut dua. yg lain mmg makan je apa adanya kt rumah ni.. mmg niat moga2 bby sihat aje sbb mak nya pun makan berpada2..
Sis boleh makan multivitamin utk cover nutrient2 yang takde tu sis
Anonymous