Buah2an lah bunda yg mengandung asam folat ky alpukat. Kalo makanan lain boleh aja asal jgn berlebihan. Trus diet garam bun biar ga darah tinggi. Lalu, makan ikan laut jangan kepalanya bun, tp sy lupa knpa dilarang sm ortu sy dulu😁
Selain buah"n dan sayuran kalau minum susu khusus buat hamil tanpa resep dari bidan boleh?
Buah, ikan air tawar, dan semua makanan yg matang bun
Tika sulistiawati