olahraga

Ya bunda jalan kakinya jgn 10 menit Sekuatnya aja terus bilang apa adanya, bilang kalo capek Kencengin jalan itu di TM 2 mau masuk ke TM 3 bund

Olahraganya sambil duduk aja bund.. seperti latihan napas dan peregangan aja..biar gak kaku otot2 kita klo dipaksa jalan masih lemes..

Masih TM 1.. malah harus istirahat ... Bun.. soalnya masih hamil muda.. boleh mengerjakan yg dirumah.. tp jgn yg berat2 Bun..

Saya TM 1 kmrn jalan2 pagi malah dimarahin ibu, dibilangnya bsok kalau udah masuk TM 3 aja baru dirutin kan jalan paginya

Walah kalo unur kandungan segitu emg masih blm kuat.. Nanti bund kalau udh masuk TM 2 aja.. Badan udh seger bugerrrrrr

Setauku bagusnya banyakin jalan itu di TM3 deh bun, TM1 malah banyak istirahat soalnya gaboleh terlalu capek kan

Q konsul sama dokterku malah TM1+TM2 gak boleh, di usia masuk TM3 baru boleh, takutnya malah jadi kontraksi

TM 1 banyak rehat aja bund,,ntar kalo udah TM3 bnyakin jalannya...dl saya di kasih saran gt sama bidanku

olahraga ringan di tm 1 emang dianjurkan dokter sih mbak, untuk ngurangin rasa sakit di badan karna kaku

Bilang aja Bun g boleh jln" dl kt bidan /dokternya jalan"y nti klo UD TM3 gt...jd Qt g disangka males