susah hati

Saya dah habis pantang dah tapi saya masih sembelit. Air pun minum banyak..kencig kerap cuma bila mahu buang air besar je saya alami sembelit..saya tak berani nak cangkung sebab baru lagi jadi bila duduk nk buang air besar seksanya sampai berdarah punggung saya akibat sembelit..