Rasa macam cramp di perut

Saya dah almost 16w, normal ke rasa cramp dekat bahagian perut. Tapi sampai rasa mencucuk cucuk dekat bahagian keliling perut dan bawah rahim bila nak duduk dan bangun dari duduk. Jalan pun kena perlahan n bongkok sikit. Kalau nak tidur, semua position tak selesa dan sakit lagi lagi bila nak tukar position. Nak batuk apatah lagi. Ada yang berpengalaman ? Maaflah sebab saya firstmom 🥺