Ibu burnout apa perlu buat

Saya bukan jenis ibu yang pemarah or suka-suka nak angkat tangan kat anak, dan sebelum ni memang saya tak pernah angkat tangan pun kat anak. Cuma this lately, saya rasa burnout sebab banyak benda yang mengganggu fikir ditambah pulak anak saya makin meragam nak kena 24 jam dukung if dia tak tido. Kadang saya tak ada masa untuk diri sendiri pun sampaikan saya kerap berlapar sebab anak nak dukung and bila saya buat something sambil dukung dia, dia akn tantrum. Anak saya setahun setengah, apa perlu saya buat mommy? saya buntu. Saya kerap jadi nak marah and hampir naikkan tangan kat anak saya. #firstmom #firstbaby #pleasehelp #ingintahu