Tips awal mengandung

https://hellodoktor.com/kehamilan/tips-hamil/trimester-pertama/tips-ibu-mengandung-trimester-pertama/ boleh baca info kat sini selain tu, awak kena jaga diri tak boleh lasak tak boleh terlalu penat. awal kehamilan ni perlukan rehat yang cukup. kalau ada spotting atau bleeding, amik gambar, terus pergi klinik. sekarang dah boleh call kk untuk appointment bukak buku pink, selewatnya 12w. lagi satu, jaga makan. sepanjang pregnant tak boleh makan makanan kurang masak/mentah; sushi, telur separuh masak, oyster. dah boleh start makan folic acid, beli kat farmasi.

Di awal kandungan ni pertama sekali awak wajib ambil folic acid 400mg . Tak kesah jenama apa pun . Saya suka makan jenama appeton . Kena banyak berehat . Jangan buat kerja lasak sangat , kalau boleh awal awal ni jangan bersama dengan suami ( awak boleh slowtalk dengan suami , supaya suami faham ) kalau bab makanan , elakkan makanan yang mentah atau separuh masak . ☺️ Nanti dah 12weeks dah buka buku dekat kk , nurse akan bagi chart untuk makanan yang boleh naikkan hb . Bekalkan vitamin untuk ibu . 🥰

Hyee sye pon sme.. after 7 years.. finally.. 🤲🏻🤲🏻 kte bnyk tnye kakak2 refer google tiktok pon dah bnyk info… n more tanye dokto je..