Kontraksi palsu

Saya 36 weeks 3hari.. Tapi saya xsure lagi macamana rasa kontraksi palsu sebenarnya.. Adakah rasa seperti senggugut? Sebab bahagian ari2 pun ada rasa sakit kadang2 bila bergerak masa baring.. Sakit bahagian pinggang lagi.. Xtau nak beza macamana😅tolong jelaskan boleh berdasarkan pengalaman ibu2 semua #firstpregnancy