time sy dlu, check sehari 4 kli ..
8pgi (last makan 12 malam)
12tgh hari (last makan 10pagi)
6ptg (last makan 4ptg)
10malam (last makan 8mlm)
so kalau contoh check gula 12tgh hari tu, last makan mmg 10pagi .. bukan 10.15, bukan 10.30 .. sbb mmg kena tggu 2jam kan ..
air mmg boleh minum, yg xboleh makan .. puasa makan dlu sblum check gula, air pun just air masak .. bukan susu, air manis2 ke ape ..
Anonymous