Buang air besar

Tips dari tigax2 kakak ipar saya memang berkesan untuk saya. Setiap hari makan sesudu yogurt dan sebiji dua prunes. Air minimum 2 litter. Kena jaga bacteriax2 probiotic dalam usus kita tu.

Saya pun 😭 tapi setakat ni bile dh dua hari xmmbuang, mmg pulun makan buah next day tu n minum air byk2, mmbntu, tp still susah nk klua 😭

saya pun sama. td bru berak after 3 days. skrg tgh sakit ari ari lps berak. tatau tu sakit sembelit ke sakit apa

kalau ada makan ubat mcm zincofer mmg akan sembelit sikit. kena byk kan minum air kosong dan makan buah

kne bnyak kan mnum air suam,.alhamdulillah sy ari2 membuang

Tak normal. Kena bykkn minum air kosong n buah