Macam mana cara nak banyakkn susu badan ?

takde jalan pintas. kena faham susu badan berkait hormon, hormon prolaktin, hormon oxytocin. dan kena faham jgk byk demand baru byk supply. susu bkn keluar mancut dr 1st day bersalin, normal kalau dr kat LR tu susu titik2 je keluar., tp mula dr baby baru keluar rahim, sebolehnya setiap 2jam nipples tu ada rangsangan, breastfeeding dlm 15-20min. air kena minum secukupnya, makan kena secukupnya, rehat, bergerak. btw puan ni brp lama dh bersalin? knp blh tanya cara nk bykkn susu? sbb sebenarnya puan tanya ni umum sgt, sbb tu kalau blh jumpa @ consult la dgn lactation counselor, supaya blh cari masalah cuba selesaikan masalah puan