mkn sikit2 buat lepas teringin saja. xpun mkn share dgn husband.
From my gynae advice, I elakkan. I tak makan sebab ada GDM.
Untuk situasi I, I kena control calories intake. Plain Roti Canai ada 300 kalori. Total calories intake per day untuk I 2100 kalori. Sebab tu gynae I advice untuk elakkan. Jadual makan I 6x sehari. Kalau breakfast saja sudah 300 kalori. I ada lagi 1800 calories intake. So my gynae advice untuk opt for chapati (136 kalori). Ini I punya diet plan la. I tak tahu u punya macam mana. Nanti u discuss la dengan doktor/dietitian.
zu siang Fong