blh ja mkn tp jgn sllu..try mkn ikan bilis n buah delima utk naikan hb
hati ayam boleh naikkan hb. sedapnya makan yg masak kicap
Saya makan maltofer 2 biji sehari.
bOleh juga amalkn mkn buah jambu batu sis..
mkn peria sis...hb sy ok 11.5-12
MKN kurma ajwa.khas UTK hb.