PCOSSSSSSSSSSS

Pcos boleh hilang, tp dia boleh dtg balik klu xjaga.. Sy dlu pcos jgak.. skrng Alhamdulillah dah xde.. masa nk ttc ank prtama 5y jgk.. cara sy, turunkan berat n cari yg mengurut sesuai dgn bdn kita.. bdn kena active selalu, buat senam, xberat pun xpe, at least bdn berpeluh n bg jntung kerja dgn betul.. sy pcos yg ssh nk period, period jd tingtong sgt2.. lepas trun berat, period masih xbetul, sy pergi mengurut 2kali terus period sy cantik tiap bulan.. 5 bulan lepas tu sy pregnant.. doc mmg sarankan sy untuk trunkan berat n senam.. sy ikut advice doc.. sis kena follow up doc n ikut ape doc suruh.. dlm masa sama, cuba jga mengurut.. sy dlu mcm2 tmpt jga mengurut, tp yg last nie baru serasi.. Alhamdulillah, 2nd pregnant sy xperlu ttc.. Lekat ikut rancangan sy lepas anak 1st dah 2 tahun..

Pcos xboleh hilang sis.. sy pun pcoser. Tp sy jg diet makan..4-5bulan sy xmkn daging merah. Sy buat diet suku² separuh. Ingat, pcos x sesuai diet IF. Boleh rujuk group fb puan syaza(dietitian) utk pcoser.

Pcos tak blh hilang cuma blh kawal je.. kurangkan symptoms smua.. Jaga makan smua InsyaAllah. Saya pcos dua2 ovary. Baru try nak baby bulan kedua dah dpt rezeki. Sbab saya mmg jaga makan sngat2

Sy pun pcos jugak. Successful spontaneous conception after diet, exercise (berat pun turun), n pantang makan manis. Post delivery x berani ambil apa2 contraception sbb tahu jenis payah lekat.

tiada cara untk sembuh.. kita cuma boleh amalkan gaya hidup sihat sahaja.. in shaa Allah,, smua akan kembali sihat..

jaga berat badan dan kurangkan makanan yg tinggi karbohidrat dan tinggi gula

Boleh follow tiktok Dr syaza. Dia ajar mcm mna boleh kawal pcos. 👍

Jaga makan, jgn mkn fast food.

Pcos rsnye blh kawal shj.

Saya nampak ni dkt klinik