Susah nak makan berat turun

Salam mummy semua, saya skrg dah 9 week berat turun 3kg, masa kandungan 5 week berat 58kg turun bnyk sngt sbb susah nk makan, makan je muntah dan x boleh hidu bau makanan langsung, skrg ni pun tgh try and error mkn nestum dan biskut crackers alhamdullilah ok...smlm beli bubur 2 suap je boleh masuk nk paksa pun x boleh hmm..malam tadi makan buah jambu je lps tu tidur awl.. ada x tips mummy2 semua nk adakan selera makan risau sngt hmm atau ada x susu yg sesuai utk ibu n kandungan...terima kasih semua....