waalaykumussalam. kalau teruk sangat macam ni sis boleh jumpa doktor cerita kat doktor. then cuba minta ubat tahan muntah. jangan risau first trimester memang normal berat turun sikit, sebab alahan etc, tak bahayakan baby inshaAllah. masuk 2nd trimester yg membimbangkan kalau berat tak naik. doa2 lah alahan cepat hilang. awak makan je apa yg awak mampu sekarang ni, jangan risau sangat pasal nutrisi ke etc. kalau sis boleh minum susu, seeloknya cari susu full cream, yang tak ada gula tambahan. kalau yg jenis tepung, saya tahu fernleaf. kalau susu kotak, rasanya yg full cream kebanyakannya tak ada gula tambahan. better check ingredients dulu.
Jjihjjk/ko