selain amalkan pemakanan sihat.. serta diet bersesuaian..sblm bersenam pastikan pkai korset.. untuk pstikan kita dpt curve kita nak...contoh korset yg sy katakan ni adalah sprti gmbr di bwah..sy dh try pkainya.. alhamdulillah ok tuk bdn sy... dr pkai size pling bsr 6xL..skrng pkai size m.. wlaupn mik ms sedikit tuk dpt pkai korset yg kecil saiznye.. kena rajin hari2 pkai..
amalkan mkn suku suku separuh. lebihkan protien,sayur dan buahan. cut sugar slowly dan mknn berminyak. buat exercise dlm rumah mcm lompat bintang atau lain² pun okay. yg bersesuaian. tak amek mse lme dlm 10 minit. yg penting consistant.
boleh add on makanan supplement omega guard dan alfalfa shaklee sis 🙊
Amalkan healthy diet dan selalu bersenam. Kena konsisten dan istiqamah
diet..cut sugar trus. kurg grm myk. plank. sapu losyen mustajab.
Az ZaHrAH