perut kembung/berangin

hi salam mommies, saya 12w3d nak tnya mcm mna nak atasi angin/perut kembung ya? sendawa tak berhenti sampai rasa nak muntah. nak makan vit pun takut sebab size besar risau termuntah. selain minum air halia mcm mna ya nak bg hilang angin ni? mengurut boleh ke?