Rancang mengandung selepas gugur

salam mommies, nak bertanya. sy bru lps gugur 2 mggu lps.. dah 2 hari darah kering. sy nak tanya kalau nak rancang mengandung mana best option. nk bg rahim kuat dulu. nurse ada bg options samada guna pil perancang, cucuk depo atau rancang sendiri. ini 1st time sy nak rancang. mana yg paling terbaik ya. kalau blh nak jarakkan dlm 2-3 bln utk ngandung balik.