Menu simple hilangkan loya 😭

Salam ibu², nak tanya, saya first time mengandung. Masuk week 6 mual teruk tapi tak muntah. Saya tak boleh tengok makanan, bau masakan, bau bawang. Tak tahu nak makan apa kasi nutrition dekat baby. Beberapa Hari ni makan bihun sup kosong dgn bubur kosong letak ikan bilis goreng je boleh telan. Lidah payau sangat. Tengok makanan semua rasa loya. Buah boleh makan, tapi tiap Kali Lepas makan mesti loya and pening. Sbb lidah rasa kelat payau. Ibu² ada idea makanan yang simple takde bawang tapi cukup nutrition?? #pleasehelp #firstbaby #firstmom