Pedih ulu hati

-makan dalam kuantiti sedikit tapi kerap. -elakkan minuman dan makanan yang bergas,berlemak,pedas & berangin. -minum air secukupnya (jangan minum banyak air selepas makan). -tinggikan kedudukan kepala semasa tidur. -lakukan senaman ringan seperti berjalan kaki.