Kenapa ya punggung sm pinggang sakit tiap mlm

rajin minum kalsium sama air putih ya bun, aku dulu gituu sama dokterku di suruh banyak2in minum air putih dan rajin minum kalsiumnya, Alhamdulillah sekarang udah gk ngrasa sakit pinggang, tapi kalau kecapean agak sakit