Bunda2 ada yg mersakan hamil 11week setelah duduk berdiri tulang kaki rasy sakit dibuat jalan

saya bund.. kmrn tanyakan ke bidan.. disarankan minum susu yang kalsium tinggi,, hindari duduk lama,, kalau saya sakit ketika napak, Krn awalnya kelamaan duduk.. terus mulai belajar senam yoga,, untuk relaksasi,,