seblm saya ikut yoga iyaa saya akuin sakit pinggang laa kaki macem" setlah ikut class yoga Alhamdulillah hampir TDK ada... ibu hamil mmg harus penyesuaian tp BKN berti TDK bisa berolahraga perengangan Krn kita butuh olah nafas yg baik dan mengenali tubuh sdri knpa aku pilih yoga Krn aq fkir dia santai dan fokus u pernapasan tapi mnckup kesemua nya ketenangan emosional pun dpt.