Pre-natal depression

Sa mga soon to be mommy na nakakaranas ng pre-natal depression, anong ginagawa nyo para hindi pa mas mapalala yung condition nyo? Sa situation ko kasi di man lang ako makapag open up sa partner ko about sa mga nararamdamanat pinag iisip ko kasi busy sya sa work pag uuwi naman sya at free time nya madalas makikipag inuman sya sa mga katrabaho nya. Ang hirap po talaga, need some advice. #1stimemom #pregnancy thank you in advance! God Bless!