Dari baby nya lahir smpe Skr hampir ga pernah olahraga, pdahl dlu (sebelum nikah) sy plg kerja rutin aerobic 1mnggu bisa tiap hari kcuali sabtu mnggu. Cuma skr ngurus baby dan RT udah olahraga.. Anaknya super aktif jd bikin Bobot emaknya cpet turun :)

semenjak hamil alhamdulillah tubuh pengennya gerak mulu, olahraga ringan sprti jalan kaki atau senam harus bgt tiap hari dilakuin.

Terkadang ada kesempatan .. sy tidur walau beberapa menit.. dilain waktu kadang sy berolahraga jln pagi di lingkungan sy

Kurangi dn kurangi makanan manis n berlemak plus rajin olah raga seminggu 2 atau 3 kali...selama ini enjoy bangeet

keinginan pasti ada,tapi kalah sama ketidak mauan🤣males juga ada,apalagi hawanya pas dingin🤦🏻‍♀️

Kalo rajin bisa setiap hari, 1 hari min.10-15m, kalo lagi malas biasa bisa 1 minggu cuman 2 ato 3 kali aja :))

Nyuci, nyetrika, ngepel, mandiin anak, jemur anak, sepertinya sudah hampir sama dengan olahraga deh

sblm nikah tiap pagi harus rutin work out dirumah , smnjak nikah smpe skrg hamil jd males wkwk

bagiku kerja + ngurusi anak + beberes rumah sudah lebih dari cukup dikatakan olahraga 🤪😀

Main sama anak dan pulang kerja jalan kaki rasanya sudah lelah dan lebih dari olahraga.. 🤭