Apa perlu buat dah few days pedih ulu hati?

Rasa pedih2 kat dada dan tak boleh sujud nanti rasa mcm mengalir ke bawah rasa pedih tu. Pastu rasa senak dalam perut. Pls help mommies, apa yg boleh hilangkan sakit ni.. sy 32w pregnant 😭 . Sy dah elak makan pedas sbb lagi trigger ketakselesaan perut #firstmom #pleasehelp #bantusharing