Pulikat while sleeping

Prone to pulikat ako lately... especially kapag ngsstretch ako ng leg while sleeping... any remedies? 31weeks pregnant here

2 Replies
 profile icon
Magsulat ng reply

Gentle massage sa legs at binti more stretching din. Mas nagkakaroon na ng pressure sa lower part natin gawa ng nalaki si baby kaya madalas ng pinupulikat.

Pwede mo ring itaas paa mo lagyan ng unan para mas dumaloy ng maayos ang dugo at avoid na magsuot ng mahihigpit na pang ibaba