Ikan, ayam, avocado, cheese, yogurt.. cari cheese n yogurt plain yg jenis sesuai dgn baby.. cuba la, kadang2 sesuai dgn selera anak. Anak first saya kurang sikit avocado cheese yogurt ni masa dia kecik, tapi yg adik ni nak. N berat dia naik banyak sikit alhamdulillah. Fully bf, takda botol atau susu lain. Sejak makan ni susah naik sbb kena cari selera dia.
ank sy start mkn pun berat dy kurang naik tapi still okla x dela kacau tumbesaran dy..ank sy pun x leh mkn kacang telur sbb eczima..sllu sy bg Ikan je x pun isi ayam.. itupun ikut mood dy kdg nk mkn kdg x nk..so sy ikut jela mood dy
tambah tinggi dgn protein. sementara belum blh mkn telur tu, bg la protein lain, blh pilih protein dr haiwan & tumbuhan
saya ada baca, makanan yg tinggi kalsium sesuai utkbaby macam tofu, pak choy
santan cheese ubi ayam daging