ท้องแล้วนอนไม่หลับ แม่ ๆ แต่ละคนจะมีวิธีแก้ไขยังไงบ้างคะ

ฟังเสียง asmr ค่ะพวกเสียงฝน เสียงน้ำ หรือเสียงที่คนทำขึ้นค่ะ