ubo

Hello po,madalas po akong ubuhin kapag gabi after maligo at buksan ang aircon.Hindi ko naman po mapigilan maligo sa gabi at sobrang init sa pakiramdam.Dahil po dito,hindi ako makatulog ng maayos at balik po ako ng balik sa cr para uubo.Ano po kayang pwedeng inumin o gawin ko?Slamat po