Milk

Sa gabi lang bago matulog nagtetake kasi ako ng ferrous sa umaga so hindi ko sya pede isabay..

Once a day. Kaso minsan di ako nakakainom, okay naman yung lasa kaso di ko gusto yung amoy nya 😭

.ako di kasi ako hiyang sa mga milk for pregnant.. Kya iniinom ko bearbrand ehehe

Once a day, minsan nakakalimutan pa or tinatamad pang mag timpla 😅😆

nung pregnant ako twice ako pinapainom ng asawa ko. 4 na kutsara kada baso

same milk and flavor tau momsh aqu noon twice morning and b4 matulog.

Guys, do you have any suggested alternative milk for anmum?

bat kaya ob ko di ako nireresetahan ng milk? vitamins lng sa calcium

Twice po. Pero kung ng cacalcium ka na gamot. Pwede once a day lng.

Ako once lang every morning pero ang ob sbi twice a day daw ☺️