Milk

Once a day anmum pero nung ng bearbrand 2-3x a day ayun ng gain ako ng 5kgs in one month. Haha. Nasabihan tuloy ako na mg diet ni ob. Ngayon 3x a week nalang. Natakot akong lumubo. Nakakataba pala yan. After a month of 3x a week na gatas thank God 2kgs lang na gain ko.

Much better 3x a day.. but hndi ko pinupurga for the Anmum .. much better fresh milk for hi calcium pra strong bone si baby . Then idaan mo sa gulay at prutas wg iasa sa anmum ung nutrient. Iba prin s fresh na pgkain mo nkukuha

Ako po, once a day lang kasi sa gabi freshmilk po iniinom ko. And isang buwan ko lang po ininom yung Anmum kasi nakakalaki po siya ng baby. Late ko na po kasi nalaman na preggy ako kaya ayun late na rin nakatake ng Anmum.

Nung di pa nagtitipid 2x a day ngayung taghirap 1x a day nlng.. Bear brand nlng muna yung alternative ko kesa sa wala talagang gatas na iniinum 💪💪💪

nung preggy pa ako, twice hehe. Sis try mong prenagen masarap din yun lalo na yung chocolate, nakakalaki kasi ng baby yang anmum base sa experience ko.

2x a day ko iniinom lunch saka bedtime kaso minsan isang beses lng kasi feeling ko bloated tiyan ko diyan.. pero okay nman sarap ng chocolate flav..

Dependi sayu mom's pwdi nmn 2x a day pero para maka tipid 1 a day nlng po.same flavor tyu mom's kaso pag gabi ko iniinum Hindi ako makatulog Nyan.

Pag maliit tyan mo momsh at d ka overweight twice a day. Nag once a day lng ako nung over na weight ko nung malapit na ako manganak..

2 times a day morning and evening ang pag iinum ko ng gatas na yan pero flavor ng iniinum ko vanilla .. Masarap sa pang lasa ko😊😊😊😊

ako namimili ng anmum before, pero saglit lang kasi nagsawa din ako sa lasa, so either nagtitimpla n lang ako or fresh milk sa gabi hehe