Manas

Maalat na pakaen iwasan. Ok lang naman manasin as long as hndi mataas bp mo. Kapag nakaupo or higa ka taas mo paa mo lagyan mo unan

Wag po magtagal sa pagtayo at pag upo. Pag nakahiga po kayo taas nyo lang po dalawang paa nyo sa unan. Nawawala naman po yan.