First time mom ❤️
Hi po. FTM po ako :) ask ko lang po kung ano po ginagawa nyong remedyo pag sumusuka at nahihilo po kayo? 11 weeks pregnant po ako. hirap sa pagkaen panay suka at palaging pagod kahit walang ginagawa. and normal lang po ba ito? salamat in advance
Dry crackers kapag feeling nauseated/nagduduwal. Kapag nasa byahe naman, magdala ka ng candy. Iwasan ung mga gastric irritants na food like ung mga spicy, oily... wag ng iinom ng kape hanggat maaari. Wag agad hihiga pag kakain. Small frequent feeding lang para hindi mabigla ang tyan. Yung feeling laging pagod, dahil yan sa hormonal changes ng katawan. Kaya normal lang po yan. Ipahinga mo lang, matulog ka kung talagang inaantok ka na kahit sabhin natin maaga pa para matulog. Makakatulong din sau at sa baby mo ung pahinga.
Magbasa painum lang ng water at pahinga. then try pa dn kumain konti konti lang. wag papakabusog. ganyan tlga kasi sa hormones yan.
