Ano ang pakiramdam ng "contraction"?

Ang contraction ay tumatagal ng 1 minute at active labor ay oras, severe pain yun kaya habang nakakaramdam ka na (mild contraction and pain) at hindi pa ganun kasakit, kain ka na for preparation kasi kapag active labor ka na every 30 seconds nlang pahinga mo then sunod sunod na ang sakit, magbreathing exercise ka para hindi mahirapan kapag nagcocontract na ng sobra.