Pag buhat ng isang tiba

as much as possible don't strain yourself. if magaan lang nman at d ka maselan, walang sumasakit at d ka nagbleeding i think ok lang for now. ako kasi nung naglipat bahay, nagbuhat dn ako ng mga gamit na for me kaya ko at d mastrain ung body ko and si baby. So far I'm doing well. pero if kaya nman ipagawa sa iba, iutos mo n lang.

if kaya iwasan magbuhat ng mabigat mas okay po sana.