ano ba dapat sundis Lmp or ultrasound

Hello po ask ko lng PO SNA if ano ba dpt sundin? Kasi sa biLang ko base on my lmp 36 weeks and 6days na ko. Pero biLang NG ob ko is 35weeks and 3days plng ako. Nag wowory KC ako baka ma overdue ako. Then pwd na ba ako mg exercise squats ? Salamat sa sasagot :)