Hello po, 38 weeks and 5 days. Masakit na mga buto ko sa bandang pelvic and also the back pain is real. Bukod sa walking, Any tips or suggestions para makaraos na?
Parang sipon na discharge palang nalabas. Pero umiinom na po ako ng Primrose Oil.
Normal lang ang pelvic at back pain sa ganitong stage, mommy. Bukod sa walking, pwede ring mag-squats, birthing ball exercises, at warm baths para ma-relax ang muscles. I-consult din ang OB mo kung okay magpa-massage o mag-try ng acupressure. Tuloy-tuloy lang sa Primrose Oil kung inaprubahan ni doc. Malapit ka na, konting tiis na lang! 😊
Rewards
VIP Parents
