8 months na tiyan ko di naman ako manas wag lang ata higa ng higa at tulog ng tulog yan iniwasan ko e lage ako nagalaw o upo lang ganun
ako mamsh malapit na manganak di naman minanas. Di ako mahilig sa maalat at working rin ako hangang sa pinatigil na ako ni OB hehe.
Maglakad lakad ko po at wag tulog ng tulog. Malakas makamanas po pag laging tulog. Inom kadin madami tubig at kumain ka ng monggo
malapit na din akong mnganak mii wala din akong manas.. sabi nila wag daw tulog ng tulog para d manasin
di naman ko minanas nun. iwas pang sa kahihiga. kumilos lage at maglakad.
iwas lang daw sa maaalat momsh. nakakamanas daw kasi yun. 😊
bawal kumain ng maaalat tyaka always k pong kumilos
More water pa po dapat. Less your salt intake lang po
Thank you po sa mga advice nyo mga mamsh. ❤️
Claissa Gonzales