HPL 11 Agustus baru keluar flek tapi mulesnya belum teratur Sarannya dong bun bisa cpt kontraksi🤰

wahvsama bun saya juga sufah saa flek2 dan lendir2 cuma lendir darahnya tidak terlalu banyak, sama mulai nyeri perut seperti haid tembus ke punggung dan pinggang. kata Bidan saya selama lendirnya belum bersamaan dengan kontraksi yg intens diusahakan tetap aktif dan cari faktor kontraksinya terus misal pas main gym ball berasa kontraksi diteruskan biar cpt2 dapat kontraksi yg intens. sambil jalan cepat dan squad ini saya juga lagi ikhtiar semoga cepat kontraksi intens.