Pwede ba magpuyat? What if gabi ung work mo?

Night shift din ako mommy. Full time M to F. Not recommended by pedia pero sbi nia wala naman magagawa kung ito talaga work ko. Basta make sure nalang daw na complete pa rin ang tulog at pahinga sa umaga, make sure naiinum vitamis and eat healthy. 😊 mejo mahirap nga lang kasi lagi masakit ulo ko at grabe pagkatamad ko ngayon. lgi din nahihilo. 😵‍💫

not recommended pero sana may maayos kang sleeping time. at maayos na kain 😓