Perut terasa kencang dan begah saat usia kehamilan 32 minggu bisa jadi akibat berbagai hal, seperti kontraksi Braxton Hicks yang merupakan kontraksi persalinan palsu, pertumbuhan rahim yang semakin membesar, atau perubahan hormon. Ini adalah hal yang cukup umum terjadi pada trimester ketiga kehamilan. Untuk mengurangi ketidaknyamanan, cobalah beberapa tips berikut: 1. **Beristirahat yang cukup**: Pastikan kamu mendapatkan waktu istirahat yang cukup dan cobalah untuk berbaring ke sisi kiri agar aliran darah ke bayi lebih baik. 2. **Minum air putih**: Dehidrasi dapat memperparah perasaan begah. Pastikan kamu cukup minum air putih. 3. **Makan dalam porsi kecil**: Makan makanan dalam porsi kecil namun sering bisa membantu mengurangi rasa kembung. Jika ketidaknyamanan ini terus berlanjut atau disertai dengan gejala lain seperti nyeri hebat, segera hubungi dokter atau bidan untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut. Semoga tips ini membantu dan semoga kehamilanmu berjalan lancar! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
konpal